#Camp3 startar den onsdagen den 18 maj. Nu är det dax att anmäla sig!
Prova-på!
Start vid lekparken i Apladalen onsdag den 11 maj kl. 18.00-19.00. Du få vara med på ett typisk pass med Rootcamp för att se om det känns som något för dig. Att delta denna kvällen förbinder dig inte till vidare deltagande.
Med Rootcamp få du en rolig, utmanande och framförallt effektiv träningsform där vi arbetar med kroppen och naturen som enda redskap och kan garantera en träningsupplevelse utöver det vanliga.
Vi tränar utomhus året om, i alla väder tillsammans i grupp. Och vi kan garantera att inget pass kommer att vara det andra likt. Genom en stor variation med individanpassade övningar fångar vi upp en bred målgrupp oavsett tidigare erfarenheter. Vi blandar inslag av löpning, styrka och kondition på ett fördelaktigt sätt och tar oss till olika platser för att upplevelsekänslan skall bli optimal med 100% träningsglädje!
Titta på filmen här för att se vad Rootcamp är.
Här bokar du din plats till #Camp3.
För vem?
För alla, elitmotionär som soffpotatis. Enda kravet är att du för övrigt är frisk samt att du kan jogga i lugnt tempo i ca 2 km.
Träningsdagar
Ett camp pågår under 6 veckor med 2 pass per vecka.
Onsdagar, Apladalen kl 18.00-19.00
Söndagar, friluftsgården Borgen kl. 18.00-19.00
18, 22 maj – 25, 29 maj – 1, 5 juni – 8, 12 juni – 15, 19 juni – 22, 26 juni
I kväll har vi avslutat Camp#2
…och alla instämmer säkert i att det har varit underbart att fått vara ute i skogen under de senaste veckorna när våren sakta har blommat upp. Vi har varit 11 st blandat med både kvinnor och män. Stämningen har varit lättsam och alla har peppar varandra i både löpning, individuella övningar och när vi jobbat i par. Här är bilder från några av passen.
